Sydän vai järki?

Olen kulkenut elämässäni monenlaisia polkuja ja nähnyt 50 vuoden aikana paljon. Matkallani on ollut vauhdikkaita hetkiä ja jopa vaarallisia tilanteita. Yksi asia, joka on kuitenkin pysynyt vakiona, on ystävien kanssa käydyt syvälliset keskustelut. Näissä keskusteluissa olemme usein pohtineet yhtä kysymystä: sydän vai järki? Erityisesti nuorena haemme vahvistusta omille ajatuksillemme, jotka saattavat olla ristiriitaisia. Haluamme tehdä niin kuin sydän sanoo, mutta usein järki ja ulkopuoliset paineet saavat meidät epäröimään. Onko tämä päätös järkevä vai ei?

Sydän tietää

Kun ikää karttuu ja elämänkokemus kasvaa, päätöksenteon pitäisi helpottua. Kuitenkin monet meistä voivat huomata toistavansa samoja kaavoja ja päätyvänsä samoihin lopputuloksiin. Mutta jos voisin palata ajassa taaksepäin ja antaa neuvoja nuorelle itselleni, sanoisin hänelle: "Kuuntele sydämesi ääntä aina."

Tämän oivalluksen takana ei ole vain omat kokemukset vaan myös tuorein tutkimustieto. HeartMath-instituutti on omistautunut tutkimaan sydämen ja aivojen välistä yhteyttä sekä tunteiden ja stressin vaikutusta terveyteemme. Perinteisen käsityksen mukaan aivot ohjaavat sydäntä hermosignaalien avulla, mutta HeartMathin tutkimukset ovat osoittaneet, että sydän lähettää enemmän signaaleja aivoille kuin aivot sydämelle. Näillä sydämen signaaleilla on merkittävä vaikutus aivojen toimintaan, erityisesti tunteiden käsittelyyn ja korkeampiin kognitiivisiin kykyihin, kuten havainnointiin ja muistiin.

Erityisen kiinnostavaa on tutkimus sydämen intuitiosta. Osallistujat altistettiin kuville, jotka herättivät voimakkaita tunteita tai rauhallisia tiloja. Mielenkiintoista oli, että sekä sydän että aivot reagoivat kuviin ennen kuin ne näytettiin, ikään kuin ne olisivat tienneet tulevasta. Tulokset viittaavat siihen, että sydän saa tiedon ennen aivoja ja että sydämemme on yhteydessä johonkin suurempaan informaatiokenttään, joka ei rajoitu aikaan ja avaruuteen.

Tämä sydämen viisaus voi auttaa meitä monissa päätöksissä ja elämänvalinnoissa. Siksi kannustankin meitä kaikkia kuuntelemaan sydämemme ääntä ja antamaan sille tilaa elämässämme.

#SydämenViisaus #HeartMath #Intuitio #Päätöksenteko